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产后一年迅速瘦身减掉60斤?杜若溪回应称这是真的!

发布时间:2019-12-08 20:45:57 已有: 人阅读

  日前,杜若溪在《我家小两口》中小腿纤细引发关注,被网友称为“火腿肠腿”,与此同时,她怀孕时最高胖到160斤,产后一年迅速瘦身减掉60斤也引发网友热议,11日,杜若溪对此事做出回应,表示生孩子那会儿胖到160多斤是真的,并且月子里就开始自己的减肥计划。

  杜若溪表示刚生完宝宝“肉肉”的时候,体重是在130斤到140斤之间,自己当时很难过、很崩溃,于是月子里就开始了自己的减肥计划:控制饮食,搭配合理运动。杜若溪分享到自己的减肥食谱:“高蛋白、低碳水、少糖分”,表示自己生完宝宝一个月不到就开始做一些简单的产后瑜伽,还表示哺乳能够加快代谢脂肪,同时自己在月子里几乎不吃甜食,甚至连水果也很少吃,“因为水果的糖分也很高”,至于蔬菜的选择,杜若溪称晚上要多吃根茎类的少吃叶类的蔬菜,并表示不要错过月子的减肥期。

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