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王鸥从120斤到92斤只用一套食谱网友:这么简单

发布时间:2019-12-09 18:09:19 已有: 人阅读

  最近热播剧《九州缥缈录》想必很多人都看了吧,王鸥也参演了这部剧,在剧中饰演苏瞬卿,虽然这次王鸥饰演的苏瞬卿是个配角,但是对于一个好演员来说,从来都不是用戏份来证明演技的,王鸥就是这样的一位好演员,虽然戏份少但是依然让人眼前一亮,单单是在剧中的造型就已经让人感到惊艳了。

  想必很多人认识王鸥是从《琅琊榜》和《伪装者》这两部剧,这两部剧也的确让更多的人开始关注王鸥,今年的热播剧《芝麻胡同》也在一次证实了王鸥的演技,王鸥演完了女主的一生,从18岁到58岁,几乎没有一丝的出戏,这样的演技不得不让人叹服,也希望王鸥能为大家带来更多的好作品。

  提到王鸥,还有一个不得不说的就是她的身材,在《伪装者》中王鸥就不止一次的向观众展示了自己的好身材,王鸥一直以来给人的感觉都是一个身材特别好的人,但是女神也曾经胖过,王鸥曾有一段时间体重足足有120斤,但是后来通过她的努力很快就瘦到了现在的94斤,小燃帮大家整理了减肥过程中的方法和经验,我们一起看一下吧。

  关于饮食方面:注意饮食要以低热量低脂肪为主,不要吃太油腻的食物,注意饮水,可以适当的用水果和蔬菜做代餐。

  关于运动方面:坚持有氧运动,注重局部强化运动,比如平板支撑和仰卧起坐,对于运动大家一定要坚持下去,因为再好的饮食习惯也需要运动来配合才能也有好的效果。

  关于减肥方法:节食减肥法是最近几年比较流行的,但是这个节食和一般的节食又不完全一样,属于轻度节食,就是在一周内的三天不吃晚饭只喝水,这样长期以就不会因为即使而营养不良了,这属于“轻度节食”的一种。

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