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它是天然“燃脂菜”每天炒一盘减肥减脂肪小肚子也不见了!

发布时间:2020-01-14 22:29:31 已有: 人阅读

  夏天的时候很多朋友没有时间吃饭,嚷嚷着要减肥,有些朋友更是把晚餐当成了吃番茄和黄瓜,觉得这样能减肥,其实呢,正常的饭是必须要吃的,每天吃些五谷杂粮,给身体补充营养,补充能量。只用黄瓜和番茄来代替晚餐是非常不理智的选择,粥是必须要喝的,今天要给大家介绍的是一道减肥减脂肪的菜。

  每天吃一些主食给身体补充大量维生素,增加身体的免疫力和抵抗力,要给大家介绍的这道减肥的菜就是豆芽,夏天的时候吃上一盘炒的酸辣豆芽,特别的开胃爽口,是夏天非常适合吃的菜,夏天很多人比较喜欢吃一些清爽不油腻的蔬菜,营养又美味,豆芽一年四季都可以吃,豆芽有绿豆芽和黄豆芽。

  不管是哪一种豆芽,吃着都是非常美味爽口的,口感脆嫩多汁,豆芽是老百姓家庭最喜欢吃的菜,价格特别便宜,经济实惠,黄豆芽一般是做烩面,或者蒸卤面的时候会吃一些,黄豆芽吃着特别有口感有嚼劲。绿豆芽吃着,虽然没有黄豆芽有口感有嚼劲,是很多人非常喜欢吃的,里面的汁水特别多。

  夏天的时候,很多人喜欢炒上一盘酸辣豆芽吃,到夏天的时候,很多人觉得身上的赘肉太多,穿衣服呢根本就盖不住身上的肉肉,可以呢,吃一些豆芽,炒的豆芽能够带走肠胃内的垃圾毒素,能够减肥减脂肪,长期坚持每天坚持吃,小肚子慢慢的就不见了。

  豆芽在炒的时候一定要用水浸泡一下,准备一盆淡盐水,豆芽在里面浸泡两三分钟,然后捞出来用水冲洗一下,锅里的油烧热了,把干辣椒蒜姜爆炒出香味,然后把豆芽放进去,直接翻炒,炒至断生以后就出锅,放在盘子里,这样的豆芽吃着才是最嫩最爽口的。

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